čo robím
Prednášky, školenia, kurzy a pobyty
Špeciálne osobné poradenstvo a mentoring
Skupinová facilitácia, vedenie, kruhy
Lektorstvo, ajurvéda, jóga a varenie
O NERVOVOM SYSTÉME TOTO
✓
Preťažený nervový systém neznamená,
že si slabá. Znamená, že si dlho držala priveľa.
✓
Tvoje telo nie je pokazené.
Je len príliš dlho v pohotovosti.
✓
Únava, napätie aj úzkosť
sú signály, nie zlyhanie.
✓
Nervový systém sa nedá prinútiť k pokoju. Dá sa doňho len pozvať.
✓
Pokoj neprichádza cez presviedčanie mysle, ale cez skúsenosť v tele.
✓
Uzdravovanie začína tam,
kde spomalíš dych.
✓
Tvoje telo nepotrebuje viac výkonu. Potrebuje viac bezpečia.
✓
Najhlbšie liečenie nervového systému
začína jemnosťou.
MOŽNO POTREBUJEŠ POCHOPIŤ
V SÚVISLOSTI S JEDENÍM TOTO
✓
Prejedáš sa, keď potrebuješ objatie, ktoré neprichádza.
✓
Neješ preto, že si slabá.
Ješ preto, že niečo v tebe volá po úľave.
✓
Keď telo nedostane upokojenie,
hľadá ho v jedle.
✓
Prejedanie nie je zlyhanie vôle.
Je to regulačný mechanizmus nervového systému.
✓
Niekedy nehladuje žalúdok,
ale srdce.
✓
Jedlo na chvíľu stíši to, čo sme sa nikdy nenaučili upokojiť inak.
✓
Čím viac sa so sebou bojuješ,
tým viac telo hľadá únik.
✓
Cesta z prejedania nevedie cez kontrolu,
ale cez zmenu emócie v tele.
