Pomôžem ti
pochopiť a odstrániť
emočné jedenie
Prejedáš sa, keď potrebuješ objatie, ktoré neprichádza
Otváraš chladničku, keď sa v tebe všetko zatvára
Jedlo si volíš, keď nemôžeš zvoliť pokoj alebo sa prejaviť
Chute, plnosť v tele ti prinášajú bezpečie, ktoré inak nepoznáš
VRÁŤ SI DO ŽIVOTA SLOBODU ROZHODNUTIA & JASNOSŤ
…lebo sloboda nastáva vtedy, keď ťa nič nevlastní
JEDLO NEBOLA, NIE JE A NEBUDE
PRÍČINA TVOJEJ NESPOKOJNOSTI…
…a ako zle sa potrebuješ cítiť,
aby si sa pokúsila pohnúť ďalej z tohto miesta?
Ak sa ťa týka toto:
✓ Siahaš po jedle vždy, keď sa nemáš čoho chytiť.
✓ Skrývaš si sladkosti, lebo nikto nikdy neschoval teba.
✓ Ješ potajme, aby ťa nik nevidel, aby si necítila nič iné.
✓ Prejedáš sa, aby si umlčala hlas, ktorý ťa bolí.
✓ V noci hľadáš jedlo, cez deň seba.
✓ Jedlo ťa drží, keď ťa nikto iný nedržal.
✓ Prejedanie je tvoj krik, ktorý nepočuť.
✓ Ješ tajne, lebo sa tajne nenávidíš a trpíš.
✓ Schovávaš sa pri jedle, lebo telo sa stalo miestom hamby, nie domovom.
Pomôžem Ti vrátiť sa k sebe,
získať mentálnu odolnosť,
emocionálnu stabilitu
a obnoviť vnútornú sebalásku
Vystúpiť z boja s vlastným telom a jeho obrazom
Naučím Ťa ho prijať, počúvať a spolupracovať s ním.
Odstrániť vinu a neustále sebaobviňovanie
Zistiť, kto za to môže, keď zlyháš a ako nadobudnúť zodpovednosť .
Uzdraviť vzťah k jedlu a k výžive
Málo, veľa, kedy a čo, zdravé , nezdravé, všetko, alebo nič…
Odstrániť návyky, ktoré Ti neslúžia
Pochopiť, kde sa berú pohnútky konať inak, ako chceš.
Nájsť svoju vlastnú cestu uzdravenia
Tvoje rozhodnutie a jedinečnosť Ťa povedie, ja len pomôžem ich nájsť
Veriť v seba a vlastnú intuíciu
Máš veľa kvalít, aj také, o ktorých ani nevieš. Zobudíme ich.
Prečo sa toto deje práve mne?
Odhalíme zdroj toho, čo ti v živote vadí a poradíme si s tým 🙂
A to všetko v úCte, pokore a láske
K sebe i k jedlu, pretože teraz ani netušíš, ako veľmi spolu súvisia
Tadeto viedla moja cesta:
✔ Sociálno – psychologický výcvik
✔ Sociálna a liečebná pedagogika
✔ Sociálna psychológia
✔ Rok 2008 – Vzdelávacia Akadémia J. A. Komenského, Trenčín
Andragogika, vzdelávanie dospelých, metódy, formy, komunikácia
✔ Rok 2012 – Swami Ramswarup International Yoga Academy, Rishikesh, India
Jógový učiteľ Hatha jógy
✔ Rok 2019 – Sacchidanandaprem Foundation, India
Sushruti Vedic Healing Course – práca s energiou, dychom, mysľou a telovou prítomnosťou
✔ Rok 2020 – Sacchidanandaprem Foundation, India
Yoga Siddhi Sadhana Course – pranajáma, ásany, telová prítomnosť
✔ Rok 2020 – Elite Ayurcare, Ajurvédska klinika a Medi Spa, Poprad
Ajurvédsky wellness konzultant, ajurvédsky nutričný špecialista
✔ Rok 2024–2025 – Akadémia Barbara Sviežená
Poradenstvo a mentoring pri emočnom jedení a závislosti na jedle
Výživa a regulácia príjmu potravy
Techniky KBT, NLP, MB-EAT, emocionálny focusing
Práca s body image, výživa, metabolizmus, tráviaca sústava